กายภาพ 7 ขั้นตอน

• ultrasound คลื่นความร้อน เป็นอีกวิธีหนึ่งในการใช้คลื่นเสียงความถี่สูงเพื่อลดอาการปวดและอักเสบของกล้ามเนื้อและกระดูก
• กระตุ้นไฟฟ้า เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดและกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเกิดการคลายตัวมากยิ่งขึ้น
• stretching ยืดกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดทอนอาการปวดและอักเสบของกล้ามเนื้อ
• Mobilization เป็นการขยับข้อต่อที่ติดขัดหรือไม่สามารถเคลื่อนไหวได้สุดสุดช่วงการเคลื่อนไหวรวมถึงบรรเทาอาการเจ็บปวด
• Massage การนวดเพื่อให้ผู้ถูกรักษาผ่อนคลายหลังการรักษามากยิ่งขึ้น
• Hot pack การประคบร้อนเพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดอาการเกร็ง และอาการตึงตัว ของกล้ามเนื้อ
• สเปรย์ยาคลายกล้ามเนื้อ เพื่อลดอาการปวดและอักเสบ